ルーシーダットン教室開催のお知らせ

スポーカル三田プレイベントして、ルーシーダットン教室が開催されます。

＊赤羽小学校 講堂 　

①７月７日（金）、②１４日（金）、③２８日（金）

＊芝小学校 体育館　

①７月１３日（木）、②２７日（木）

いずれも、午後７時～８時で実施します。

事前のお申し込みをお願いいたします。

https://forms.gle/jwpVFXaLbKQDwfjW8

☆タイに古くから伝わる健康法のひとつとして知られています。

☆タイ式ヨガと呼ばれることもありますが、簡単なポーズが多いため体が硬い人でも安心・安全に取り組めるエクササイズです。

☆ 血行促進、筋力アップ、体の歪み解消、ストレス解消・リラックス等の効果が期待できます。

参加費 :無料 (傷害保険は主催者が加入します)

対 象 :どなたでも

持ち物 :水、動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

主催：港区総合型地域スポーツ・文化クラブ三田運営委員会